VIP🔥 S.O.S. Ansiedad Express
2 técnicas ultra específicas para frenar esos picos en los que el cuerpo va a mil y no puedes pensar, ni quieres hacerte “la fuerte” otra vez ➕ Cómo salir de la ansiedad constante (sin coleccionar más técnicas sueltas)
🎧 Cómo salir de tu ansiedad (sin coleccionar más técnicas sueltas) (14m54s)
🏋🏼♀️ Técnica "Manos en cuenco" (6m25s)
🏋🏼♀️ Técnica Micropausas respiratorias (6m47s)